Igor Kopček ... 27. august 2012 - po dvoch pokusoch, v ktorých MMA hviezda David Kedžuch prijala výzvu Števa Havlíka o prekonanie jeho času, ktorý dosiahol pri presne určenom tréningu brucha, prišiel pokus tretí. Cieľ? Posunúť výsledný čas pod hranicu troch minút a tridsiatich sekúnd. Podarilo sa to Dávidovi?
videoklip ... Dávid Kedžuch prekonáva Števa Havlíka - 3. pokus
Igor Kopček ... 21. august 2012 - Štefan Havlík skontroloval výkon Dávida Kedžucha a aj keď ho ocenil, kvôli drobným technickým nedostatkom (Dávid nemal ruky za hlavou pri poslednom cviku) jeho výkon uznať nemohol. Dávida čiastočný neúspech neodradil (aj preto, že predchádzajúce video natočil po náročnom MMA tréningu) skoncentroval sa na na nové "natáčanie" a výsledok? Excelentný výkon a neuveriteľný čas hlboko pod hranicou štyroch minút!
videoklip ... Dávid Kedžuch prekonáva Števa Havlíka - 2. pokus
Igor Kopček ... 19. august 2012 - meno Dávid Kedžuch je medzi priaznivcami MMA dostatočne známe a ja iba pripomeniem, že okrem organizácie amatérskej MMA ligy Pit Cage Fighting zvláda i aktívne trénovať MMA, venuje sa crossfitu a ďalším športovým aktivitám. Aj preto Dávid prijal výzvu Goliáša Števa Havlíka a ... ako potvrdzuje videoklip, v "brušnom trojboji" dosiahol čas 4:29.
videoklip ... MMA hviezda Dávid Kedžuch prekonáva Števa Havlíka
Igor Kopček ... 12. august 2012 - po zverejnení videoklipu, v ktorom Števo Havlík predvádza svoj aktuálny tréning brucha, sme sa so Števom spojili a natočili s ním rozhovor pre EastLabs Rádio. Myslíte si, že môže Števo zlepšiť ešte čas, za ktorý zvládol 9 zničujúcich sérií? Verí si aj on? A nemá po tomto tréningu "svalovicu"? Počúvajte, čo nám na tieto otázky odpovedal.
interview ... IFBB PRO kulturista Števo HAVLÍK pre EastLabs Rádio, 12. august 2012
Števo Havlík ... 11. august 2012 - ten, kto zopakuje v čo najkratšom čase môj tréning brucha, získa odo mňa odmenu v hodnote 200,- EUR vo forme doplnkov výživy od spoločností AONE NUTRITION a BODYMAXX NUTRITION. A kto ma prekoná, získa prémiu vo forme tréningu v Petržalskej posilke ako môj sparing!
Videá s nahratým tréningom mi posielajte prostredníctvom www.uschovna.cz na mailovú adresu mail@stefanhavlik.com
Video musí byť nahraté v kuse bez strihu, alebo iných úprav. Uzávierka súťaže je 31. augusta 2012.
Môj tréning brucha - 3x
1. cvik ... Sklápačky s 3 kg medicimbalom - 30 opakovaní
2. cvik ... Sed - ľah - 15 opakovaní
3. cvik ... Zdvíhanie nôh v ľahu - 15 opakovaní
NO PAIN - NO GAIN ... tak do boja!
link ... videoklip s výkonom Števa Havlíka, čas 4:54
